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のがみ整体院
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姿勢が
気になる方へ
姿勢は見た目だけの問題ではありません
猫背・巻き肩・O脚など、姿勢の崩れ方は人それぞれ。
見た目だけでなく、関節の動きや筋肉の硬さ、
体の使い方まで確認することが大切です。
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こんなお悩みありませんか？
猫背、巻き肩が気になる
写真に写った自分の体が歪んでる
姿勢の崩れは全身のバランスから起こります
股関節、膝関節、足首など姿勢を悪くする原因は様々
のがみ整体院は原因にしっかりアプローチして姿勢改善のお手伝いをします
姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう
肩・背中の片側だけに痛みや凝りを感じる
胸周りの硬さ
胸の筋肉が硬くなると巻き肩、猫背の原因となりやすいです。
股関節・膝関節
周辺の筋肉が硬くなることで骨盤の後傾により腰が丸くなってしまいます。
体の使い方のクセ
日常のクセが姿勢の崩れを作ります。
全身のバランス
動作時の左右差、前後差が大きいと歪みのサイン
なぜ良い姿勢をキープできないのか
筋肉、骨格のバランスが悪くなると良い姿勢を保つためには必要以上に体に力が入ってしまい持続させることが難しくなります。
また生活習慣の中で長期間悪い姿勢が続くと脳が悪い姿勢を良い姿勢と勘違いしてしまいます。
まずは、楽に良い姿勢を作ってられる時間を増やし習慣化できるようにすることが大切です。
01
整える
生活習慣や体の調子をしっかりカウンセリングし、何が原因で姿勢が崩れてるのか判断し最適な施術を行います。
02
動きやすくする
体のクセにより使えていない筋肉に対して無理なく運動をかけます
03
戻らない体へ
日常のクセをとり正しい姿勢を脳にしっかりインプットすることで戻らない体を作れます。
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