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肩こり・首こりが
​続く方へ

デスクワークやスマホ時間が長く

肩や首のつらさをくり返していませんか。

こんなお悩みありませんか?

肩こりイラスト_edited.jpg

肩がいつも痛い

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首が痛くて
回りにくい

マッサージイラスト

マッサージしても
​よくならない

頭痛イラスト

頭痛で痛み止めを
​よく飲む

猫背横
猫背後ろ

なぜ肩こりが治らないのか

多くの場合、感じている部分に原因がないから

肩こりを感じている場所に、必ずしも一番大きな原因があるとは限りません。
実際には、腕の内巻き、肩甲骨まわりの動きの低下、背中や腰の丸まりなどが重なり、
結果として肩に負担が集まっているケースもあります。

そのため、つらい部分をただ押したり緩めたりするだけでは、
すぐに戻ってしまうことがあります。
のがみ整体院では、症状が出ている場所と原因になっている動きの両方を確認しながら、
必要な部分に的確にアプローチしていきます。

なぜ肩こりが治らないのか

多くの場合、感じている部分に原因がないから

肩こりを感じている場所に、必ずしも一番大きな原因があるとは限りません。
実際には、腕の内巻き、肩甲骨まわりの動きの低下、背中や腰の丸まりなどが重なり、
結果として肩に負担が集まっているケースもあります。

そのため、つらい部分をただ押したり緩めたりするだけでは、
すぐに戻ってしまうことがあります。
のがみ整体院では、症状が出ている場所と原因になっている動きの両方を確認しながら、
必要な部分に的確にアプローチしていきます。

のがみ整体院の肩・首へのアプローチ

​状態の確認

01

圧痛箇所の確認、可動域検査、筋力テストを行います。

特に肩関節は360°動く為、関与する筋肉が多いので細かくおこなっていきます。

また、筋力テストでは神経的な問題が出ていないかを測れます。

​検査は必要に応じて全身行います。

首施術

​施術内容

02

のがみ整体院では、肩や首がつらい場合でも、
いきなり硬くなっている部分だけを強く刺激することはあまりありません。

肩こりや首こりは、肩だけに原因があるとは限らず、手指、前腕、上腕、胸まわりなどの影響を受けていることも多いためです。
そのため、実際の施術では、手指から前腕、上腕、胸、肩・首へと順にみていくことがあります。

また、筋肉だけでなく、関節の動きや位置の崩れも確認しながら進めます。
特に、上部胸椎や下部頸椎など、負担が集まりやすい部分を整えたうえで、
その後に筋肉や神経の働きまで含めて施術を進めていきます。

つらい場所だけをその場でゆるめるのではなく、
どこが引っぱっているのか、どこに負担が残っているのかを見ながら、
体全体のつながりを意識して進めていくのが特徴です。

胸をストレッチ

トレーニング・セルフケア指導

03

当院ではセルフケアが苦手な方にも頑張れるように無理なく続けられるセルフケアを提案しています。また、整体の後でそのままパーソナルトレーニングを受けて頂くことで効率の良い運動の仕方、体の使い方についてもしっかり認識してもらい慢性的な肩こり、首凝りを最短で改善するロードマップをご用意しています。

ベンチプレス

その不調、ひとりで抱え込まずにご相談ください

お体の状態に合わせて、
整体とトレーニングを組み合わせたご提案をいたします

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